BIBLIOTERAPIA: QUANDO A LEITURA SE TORNA CUIDADO EMOCIONAL O uso terapêutico da literatura como aliado da saúde mental e do bem-estar psicológico O portal UOL, em colaboração com a Viva Bem, publicou, no dia 27/04/2026, uma matéria a respeito de um tema muito interessante: o uso terapêutico da literatura, denominado biblioterapia, e como a leitura pode ajudar na saúde mental. Para quem ama livros, a ideia talvez não surpreenda: a leitura pode funcionar como cuidado emocional. Mais do que entretenimento ou fonte de conhecimento, o contato com histórias também mobiliza sentimentos, amplia repertórios internos e ajuda a reorganizar pensamentos. Esse uso terapêutico da literatura tem nome: biblioterapia. O termo reúne as palavras gregas biblion (livro) e therapeía (tratamento) e descreve práticas que utilizam textos literários como ferramenta de bem-estar psicológico. O tema vem sendo estudado há décadas. Pesquisas acadêmicas brasileiras e int...